Air Dingin dan Air Hangat, Ternyata Ini Manfaatnya

AgamNewsToday - Tubuh kita sangat memerlukan air, katena tubuh tetdiri dari 60 persen air di dalamnya. Hal ini lah yang mengharuskan kita agar jangan sampai kurang minum air.

Manfaat air jika diminum teratur ialah memelihara fungsi ginjal dengan baik, membantu tubuh mrngeluarkan racun di dalamnya, menutrisi kulit dari dalam, meningkatkan ebergi tubuh, dan membantu menjaga berat badan.

Baca Juga: Ingat, Inilah Tips Sebelum Mengadopsi Kucing Jalanan

Dilansir agamnewstoday dari instagram @halodoc, inilah manfaat air hangat dan air dingin.

Air hangat fungsinya ialah:
1. Membantu kelancaran pencernaan. Air hangat dapat mengaktifkan sistem pencernaan yang akan merangsang aliran darah menuju usus.

2. Membuang racun dari dalam tubuh. Air hangat akan menaikkan suhu tubuh dan memicu keluarnya keringat.

3. Meredakan hidung tersembat, hal ini disebabkan oleh air hangat yang bertindak sebagai ekspertoran alami yang berfungsi untuk membantu pengenceran dahak dari saluran pernafasan.

4. Melancarkan peredaran darah serta dapat menghilangkan timbunan lemak dalam sistem saraf

Baca Juga: 6 Latihan Membuat Overthinking Kamu Berhenti, Hindari Gangguan Kesehatan Mental

Sedangkan air dingin bermanfaat untuk:
1. Menghidrasi tubuh setelah olahraga. Air dingin akan membantu tubuh untuk menurunkan suhu tubuh.