Yuk Ketahui Manfaat Vitamin B6 yang Terkandung di Dalam Pisang, Mampu Membuat Tidur Malam Anda Jadi Nyenyak

AgamNewsToday- Buah-buahan tentunya memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita, salah satunya pisang tumbuhan yang hidup di wilayah yang beriklim tropis dan sub tropis.

pisang merupakan jenih buah-buahan yang tidak harus di tanam di sebuah lahan yang khusus, hal ini lantaran sifatnya yang bisa tumbuh pada dataran rendah maupun tinggi.

Memiliki tekstur yang lembut dan rasa yang manis menempatkan pisang termasuk ke dalam posisi yang paling disukai di Indonesia, hal ini dapat kita lihat dari berbagai macam cemilan olahan yang ada di pasaran terbuat dari pisang.

Baca Juga: Inilah Rancangan Regulasi Pemain Liga 1 Musim Depan, Kuota Pemain Asing Bertambah Dari Sebelumnya

Disamping itu pisang juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita, karena dia memiliki kandungan Vitamin B6 yang tinggi, serta mengandung serat prebiotik.

Lalu, bagaimana manfaat dan fungsi dari Vitamin B6 yang ada di pisang? mampukah memberikan pertahan kepada tubuh atau bagaimana?.

Dilansir dari berbagai sumber, Vitamin B6 pada pisang berperan untuk meningkatkan perkembangan pada otak, saraf, serta kulit.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Pilih Salah Satu Gambar, Pilihan Kamu akan Melihatkan Seberapa Mandiri Diri Kamu

Selain itu, Vitamin B6 juga membantu proses pembentukan energi yang bersumber dari lemar, karbohidrat, dan protein, serta Vitamin B6 berfungsi memberikan peningkatan pada sistem kekebalan tubuh kita dalam melawan infeksi.

Tidak cuman mengandung Vitamin B6, pisang juga mengandung serat prebiotik yang penting untuk kesehatan usus dimana serat ini akan menjadi makanan untuk bakteri di dalam usus.

Vitamin B6 tentunya tidak hanya kita temukan di pisang saja melainkan juga ada di beberapa jenis buah-buahan yang lainnya seperti alpokat.***